Spesso ci troviamo a ripercorrere
eventi, preoccupazioni e disagi
eventi, preoccupazioni e disagi
che segnano le nostre giornate
che, come una giostra, continuano a ripresentarsi,
così lo stress ci pervade anche fuori
da quelle situazioni che lo hanno generato.
che, come una giostra, continuano a ripresentarsi,
così lo stress ci pervade anche fuori
da quelle situazioni che lo hanno generato.
Se vogliamo gestire meglio queste situazioni
non è sufficiente pensare di farlo,
perché come ben sappiamo: la mente mente.
Possiamo compiere azioni che
ci permettono di alleggerirci
da tensione, preoccupazion o stress.
Le azioni più efficaci sono quelle che ci permettono di rilassarci,
di distaccarci dalla situazione e così riprendere il nostro equilibrio.
non è sufficiente pensare di farlo,
perché come ben sappiamo: la mente mente.
Possiamo compiere azioni che
ci permettono di alleggerirci
da tensione, preoccupazion o stress.
Le azioni più efficaci sono quelle che ci permettono di rilassarci,
di distaccarci dalla situazione e così riprendere il nostro equilibrio.
NoStress
è un programma dedicato proprio a questo tema.
Prendersi del tempo per sè stessi è il primo passo.
In anteprima è possibile ricevere il primo audio del programma
"Liberare la mente - quando troppo è troppo"
Prendersi del tempo per sè stessi è il primo passo.
In anteprima è possibile ricevere il primo audio del programma
"Liberare la mente - quando troppo è troppo"
Se invece vuoi ricevere informazioni o hai domande
o semplicemente vuoi una sessione gratuita di 30'
puoi contattarmi compilando il modulo qui sotto.
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